Randonnées

Amis randonneurs, voici quelques recommandations :

  • Avoir la condition physique requise au regard des difficultés de la randonnée à laquelle vous êtes inscrit.
  • Posséder l’équipement minimum suivant :
    • Sac à dos confortable (pique-nique à prévoir),
    • Eau en quantité suffisante (recommandation : 2 litres minimum en saison chaude),
    • Chaussures de randonnée obligatoires à tige haute de préférence (les baskets et tennis sont interdites),
    • Bâtons (fortement recommandés),
    • Vêtements, le système des « 3 couches » est essentiel : sous-vêtements, pull ou sweat en fibre polaire, coupe-vent (de préférence respirant), vêtements de pluie
    • Couvre-chef,
    • Sac poubelle pour vos déchets,
    • Lacets de rechange,
    • Trousse de secours,
    • 1 sifflet,
    • Fiche de renseignements sur vos médicaments personnels,
    • Crème solaire, lunettes de soleil.
  • Respecter la charte du randonneur, le lieu et l’heure de rendez-vous.

EN CAS DE DESISTEMENT PREVENIR OBLIGATOIREMENT L’ANIMATEUR PAR TELEPHONE OU SMS (PAS DE MAIL) LE PLUS TÔT POSSIBLE.

Niveau
  • 1 Tranquille, très peu de dénivelé, 2 à 3h de marche.
  • 2 Facile, dénivelé de 100 à 300 mètres, 3 à 5h de marche.
  • 3 Moyen, dénivelé de 300 à 600 mètres, 3 à 5h de marche.
  • 4 Soutenu, dénivelé de 500 à 800 mètres, 3 à 5h de marche.
  • 5 Très soutenu, dénivelé de 700 à 1200 mètres, 3 à 5h de marche.

MN samedi 16/23 9h30 Centre Aéré + vin chaud Niveau 3 - moyen

MN samedi 16/23 9h30 Centre Aéré + vin chaud

Informations générales

Date : samedi 16 décembre 2023
Type : Marche nordique
Animateur : Domy 06 19 79 47 47
Nombre de participants max. : 25

Informations techniques

Niveau : 3 - moyen

Rendez-vous

Après la marche, exécutée avec une motivation époustouflante, nous ferons une répétition des fêtes grandeur nature avec vin chaud et apéro pour accompagner.
9h30 Centre Aéré route de St Gervais au bi-cross

Participants

Montélimar
  • France C.
  • Julien G.
  • Corinne I.
Départ rando
  • Jean-Claude A.
  • Isabelle B.
  • Nadine B.
  • Nicole C.
  • André C.
  • Corinne F.
  • Séverine I.
  • Fabrice L.
  • Michele M.
  • Philippe M.
  • Martine M.
  • Gisèle M.
  • Hervé M.
  • Annie R.
  • Amanda S.
  • Helene S.
  • Marie-Claude V.
  • Michèle W.

Prévue


Les inscriptions sont ouvertes entre J-8 20h et J-1 20h.