Randonnées
Amis randonneurs, voici quelques recommandations :
- Avoir la condition physique requise au regard des difficultés de la randonnée à laquelle vous êtes inscrit.
-
Posséder l’équipement minimum suivant :
- Sac à dos confortable (pique-nique à prévoir),
- Eau en quantité suffisante (recommandation : 2 litres minimum en saison chaude),
- Chaussures de randonnée obligatoires à tige haute de préférence (les baskets et tennis sont interdites),
- Bâtons (fortement recommandés),
- Vêtements, le système des « 3 couches » est essentiel : sous-vêtements, pull ou sweat en fibre polaire, coupe-vent (de préférence respirant), vêtements de pluie
- Couvre-chef,
- Sac poubelle pour vos déchets,
- Lacets de rechange,
- Trousse de secours,
- 1 sifflet,
- Fiche de renseignements sur vos médicaments personnels,
- Crème solaire, lunettes de soleil.
- Respecter la charte du randonneur, le lieu et l’heure de rendez-vous.
EN CAS DE DESISTEMENT PREVENIR OBLIGATOIREMENT L’ANIMATEUR PAR TELEPHONE OU SMS (PAS DE MAIL) LE PLUS TÔT POSSIBLE.
Niveau
- 1 Tranquille, très peu de dénivelé, 2 à 3h de marche.
- 2 Facile, dénivelé de 100 à 300 mètres, 3 à 5h de marche.
- 3 Moyen, dénivelé de 300 à 600 mètres, 3 à 5h de marche.
- 4 Soutenu, dénivelé de 500 à 800 mètres, 3 à 5h de marche.
- 5 Très soutenu, dénivelé de 700 à 1200 mètres, 3 à 5h de marche.
PIQUE-NIQUE 2023 Niveau 1 - tranquille
Informations générales
Date : samedi 24 juin 2023Type : Randonnée
Animateur : Jef
N° de tél. : JF 0637230325
N° de tél. : JF 0637230325
Informations techniques
Niveau : 1 - tranquilleRendez-vous
Base de loisirs Montélimar à 12 H 00
Date limite d'inscription sur le site Internet de l'ARDP le mercredi 21 juin.
Participants
Montélimar
- Violette B.
- Marie B.
- Marie-thérèse C.
- Elisabeth C.
- Colette G.
- Gilles G.
- G-Pierre H.
- Elise H.
- Marie Christine M.
- Isabelle P.
- Liliane R.
- Virginie S.
- Annick V.
Départ rando
- Nadine B.
- Aude B.
- Marie-Odile C.
- Claudine C.
- Joël D.
- michel D.
- Danielle D.
- Corinne F.
- Julien G. (+ 1pers)
- Norbert G.
- Eliane K.
- Christine L.
- Daniel L.
- Gisèle M.
- Hervé M.
- Agnes P.
- Françoise P.
- Martine R.
- Christian V.
- Nicole V.
La randonnée
Les conjoints sont les bienvenus (à faire inscrire en invité, contacter l'animateur par SMS de préférence).
Date limite d'inscription sur le site Internet de l'ARDP le mercredi 21 juin.
Equipements
Chacun apporte un plat sucré ou salé, assiettes, verres et couverts, boule de pétanque,...couvre-chef !
Prévue
Les inscriptions sont ouvertes entre J-8 20h et J-1 20h.
