Randonnées
Amis randonneurs, voici quelques recommandations :
- Avoir la condition physique requise au regard des difficultés de la randonnée à laquelle vous êtes inscrit.
-
Posséder l’équipement minimum suivant :
- Sac à dos confortable (pique-nique à prévoir),
- Eau en quantité suffisante (recommandation : 2 litres minimum en saison chaude),
- Chaussures de randonnée obligatoires à tige haute de préférence (les baskets et tennis sont interdites),
- Bâtons (fortement recommandés),
- Vêtements, le système des « 3 couches » est essentiel : sous-vêtements, pull ou sweat en fibre polaire, coupe-vent (de préférence respirant), vêtements de pluie
- Couvre-chef,
- Crème solaire, lunettes de soleil,
- ...
- Respecter la charte du randonneur, le lieu et l’heure de rendez-vous,
EN CAS DE DESISTEMENT PREVENIR OBLIGATOIREMENT L’ANIMATEUR PAR TELEPHONE OU SMS (PAS DE MAIL) LE PLUS TÔT POSSIBLE.
Niveau
- 1 Tranquille, très peu de dénivelé, 2 à 3h de marche.
- 2 Facile, dénivelé de 100 à 300 mètres, 3 à 5h de marche.
- 3 Moyen, dénivelé de 300 à 600 mètres, 3 à 5h de marche.
- 4 Soutenu, dénivelé de 500 à 800 mètres, 3 à 5h de marche.
- 5 Très soutenu, dénivelé de 700 à 1200 mètres, 3 à 5h de marche.
MN samedi 26/11 9h30 Long du Roubion Niveau 3 - moyen
Informations générales
Date : 26/11/2022 - 26/11/2022Type : Marche nordique
Animateur : Domy 06 19 79 47 47
Nombre de participants max. : 25Informations techniques
Niveau : 3 - moyenRendez-vous
09h30 Montélimar. Parking Chaban Delmas. Au Sud du pont St James en direction de Nocase.
Participants
Montélimar
- Nadine (Bn) B.
- Annie R.
- Michèle W.
Départ rando
- Isabelle B.
- Nicole C.
- André C.
- Agnes D.
- Sabrina D.
- Corinne F.
- Julien G.
- Séverine I.
- Philippe M.
- Martine M.
- Gisèle M.
- Helene S.
- Marie-Claude V.
La randonnée
Inscription obligatoire.
9h30 Centre Aéré Montélimar
