Randonnées

Amis randonneurs, avant de valider votre inscription à l’activité proposée, vérifiez bien :

  • Que l’assurance de votre licence couvre bien les risques de l’activité.
  • Que votre condition physique est en concordance avec le niveau et les particularités de l’activité.
  • Que vous possédez l’équipement nécessaire au départ.
  • De bien respecter les horaires et points de rendez-vous.
  • De respecter la chartre du randonneur.
  • De préparer la participation financière en cas de covoiturage.
  • De prévenir l’animateur en cas votre désistement à la participation à l’activité.
Niveau
  • 1 Tranquille, très peu de dénivelé, 2 à 3h de marche.
  • 2 Facile, dénivelé de 100 à 300 mètres, 3 à 5h de marche.
  • 3 Moyen, dénivelé de 300 à 600 mètres, 3 à 5h de marche.
  • 4 Soutenu, dénivelé de 500 à 800 mètres, 3 à 5h de marche.
  • 5 Très soutenu, dénivelé de 700 à 1200 mètres, 3 à 5h de marche.

MN samedi 27/06 9h au Kebab Rochemaure Niveau 4 - soutenu

Informations générales

Date : 27/06/2020 - 27/06/2020
Type : Marche nordique
Animateur : Domy 06 19 73 47 47
Nombre de participants max. : 18

Informations techniques

Niveau : 4 - soutenu

Rendez-vous

09h Départ Kebab de Rochemaure:
Rando Les Blaches 2h30/3h de rando
prendre de l'eau pour s'hydrater

Dans le cadre de la stratégie de déconfinement progressif,il n'y a plus de nombre limite de personne pour l'activité.

Pour autant,le gel hydro alcoolique et masque pour avant et après la marche sont maintenus.
Éviter le sac à dos pour ne pas gêner l'amplitude des bras. Merci

Participants

Montélimar
  • Thierry D.
  • Stéphanie G.
  • Annie R.
  • Michèle W.
Départ rando
  • Isabelle B.
  • Julien G.
  • Séverine I.
  • Helene S.

Equipements

Les chaussures
Les chaussures de randonnée doivent être confortables et garantir un bon maintien du pied et de la cheville . Si elles sont neuves , prenez le temps de les faire à votre pied avant. Les tennis seront limitées à une courte marche d'une ou deux heures.

Le sac à dos
Un sac de 20 à 40 1 conviendra largement pour les sorties à la journée.

Les vêtements
Le système des « 3 couches » est fondamental : sous-vêtement en fibres synthétiques, pull ou sweat en fibre polaire , coupe-vent , de préférence respirant.

Équipement complémentaire
Une paire de lacets, de la crème solaire, une casquette, des lunettes, une trousse de secours, une boussole, un appareil photo .

Inscription

Vous trouvez ce numéro sur votre licence FFR. Si vous ne trouvez pas ce code, contactez nous via le rubrique de contact ou par téléphone au 06 68 48 92 45.