Randonnées
Amis randonneurs, voici quelques recommandations :
- Avoir la condition physique requise au regard des difficultés de la randonnée à laquelle vous êtes inscrit.
-
Posséder l’équipement minimum suivant :
- Sac à dos confortable (pique-nique à prévoir),
- Eau en quantité suffisante (recommandation : 2 litres minimum en saison chaude),
- Chaussures de randonnée obligatoires à tige haute de préférence (les baskets et tennis sont interdites),
- Bâtons (fortement recommandés),
- Vêtements, le système des « 3 couches » est essentiel : sous-vêtements, pull ou sweat en fibre polaire, coupe-vent (de préférence respirant), vêtements de pluie
- Couvre-chef,
- Sac poubelle pour vos déchets,
- Lacets de rechange,
- Trousse de secours,
- 1 sifflet,
- Fiche de renseignements sur vos médicaments personnels,
- Crème solaire, lunettes de soleil.
- Respecter la charte du randonneur, le lieu et l’heure de rendez-vous.
EN CAS DE DESISTEMENT PREVENIR OBLIGATOIREMENT L’ANIMATEUR PAR TELEPHONE OU SMS (PAS DE MAIL) LE PLUS TÔT POSSIBLE.
- 1 Tranquille, très peu de dénivelé, 2 à 3h de marche.
- 2 Facile, dénivelé de 100 à 300 mètres, 3 à 5h de marche.
- 3 Moyen, dénivelé de 300 à 600 mètres, 3 à 5h de marche.
- 4 Soutenu, dénivelé de 500 à 800 mètres, 3 à 5h de marche.
- 5 Très soutenu, dénivelé de 700 à 1200 mètres, 3 à 5h de marche.
LA PROVENCE DE MARCEL PAGNOL Niveau 3 - moyen
Informations générales
Date : samedi 18 avril 2020 - dimanche 19 avril 2020Type : Séjours
N° de tél. : 0628295380
Informations techniques
Niveau : 3 - moyenDénivelé : 600 M
Distance : 15 Km Maxi
Rendez-vous
LA PROVENCE DE MARCEL PAGNOLdu 18 au 19 avril 2020 2 jours / 1 nuit
18h00 : installation à l'hôtel Linko *** en centre- ville d'Aubagne pour l'hébergement en chambre double ou single.19h30 : diner à la brasserie le Café des Arts.
- Dimanche 19/04 : Aubagne « Randonnée Garlaban »
http://static.ardpmontelimar.fr/document/la-provence-de-marcel-pagnol-proposition-aux-adherents.pdf
Participants
Montélimar
- Marie-Odile C.
- Dominique C.
- Marie-thérèse C.
- Geneviève D.
- Brigitte E.
- Laetitia G.
- Brigitte J.
- Françoise P.
- Annie R.
Départ rando
- Françoise G.
- Gisèle M.
- Hervé M.
- Christian V.
- Nicole V.
- Michèle W.